– E – Bien manger, plaisir de manger
En bref…
Manger est nécessaire à notre survie mais c’est aussi un acte social et un moment de plaisir. Pour fonctionner, notre corps a besoin de différents types d’aliments que l’on doit manger en quantité suffisante. Certaines personnes suivent des régimes alimentaires particuliers, par choix (religieux, écologique…) ou pour leur santé. Notre corps nous fait savoir quand il a besoin d’énergie, c’est le mécanisme de la faim.